Većini ljudi je putovanje avionom uzbudljivo, prijatno i zanimljivo iskustvo, međutim nekima donosi i pojedine loše nuspojave. Svi koji su leteli avionom, doživeli su bar jednom da neko od putnika ne može da dohvati kutiju iznad sedišta i spakuje svoj kofer, te bučno komentariše i nervozno traži pomoć stjuardese ili stjuarta, dok panično pokušava da reši problem.
Nije bitno iz kojih razloga idete na putovanje avionom, činjenica da imate priliku da se upustite u let ovim prevoznim sredstvom ne bi trebalo da izaziva ništa loše po vas i vaše zdravlje. Međutim, postoji nekoliko stvari koje su van vaše kontrole. Neke situacije koje prouzrokuju promene u zdravlju putnika zavise od upravljanja avio-kompanijom, ali postoje i drugi faktori za koje biste trebali da znate ukoliko se odlučite za letenje avionom.
Efekti letenja mogu izazvati pojedine nepogodnosti po vaše telo i zdravlje. Većini je dobro poznat džetleg, sindrom promene vremenske zone, ali letenje avionom može izazvati brojne nuspojeve po vaše zdravlje, kao što je nadimanje, otok, napadi panike… U daljem tekstu ćete imati piliku da pročitate koje su to najčešće nuspojave koje letenje može prouzrokovati.
Nivo kiseonika izaziva vrtoglavicu
Putovanje na velikim nadmorskim visinama dovodi do apsorbovanja manje kiseonika u krvotoku. Sam pritisak u putničkoj kabini i celom avionu je na nivou na kojem treba da bude kako bi se sprečila bolest nadmorske visine. Međutim mogućnost da budete pospani ili da vam se vrti u glavi je velika i česta kod ljudi koji imaju problem sa krvnim pritiskom.
Naime, u takvim situacijama je bitno od osoblja potražiti čašu vode i šećer, kako bi se umirio pritisak i ceo organizam opustio. Ako znate da ste skloni ovoj vrsti nuspojave koje letenje može da prouzrokuje, za vas će biti najbolje da ceo put prespavate.
Zgrušavanje krvi u nogama
Svi oni koji su putovali na duge letove znaju koje probleme sedenje više sati u jednom položaju može da izazove. Bol u nogama i ledjima, otečeni zglobovi su samo neke nuspojave koje dugo sedenje tokom leta avionom može da izazove. Ukoliko ste dugo u jednom sedećem položaju, ako se ne krećete i nemate dovoljno mesta za noge tok krvi kroz vaše telo se može promeniti.
Naime, nedostatak kretanje će prouzrokovati da se vene u nogama kompresuju, a sam protok krvi uspori, što može dovesti do ozbiljnih oboljenja kao što je rizik od krvnog ugruška, poznat kao bolest zvana Tromb. Zato ukoliko letite duge letove, obavezno ustanite nekoliko puta da se protegnete, kada avio putovanje i pilot aviona to dozvole. Možete se prošetati do toaleta ili prosto ustati i nekoliko čučnjeva pored svog sedišta nesmetajući nikome.
Dehidratacija tela
Tokom leta, vazduh koij udišete unutar aviona se vuče sa motora i premešta se u kompresor aviona koji ga hladi. Nakon toga se pumpa u putničku kabinu i na taj način putnici mogu disati na visokim nadmorskim visinama. Suv vazduh u avionu može prouzrokovati brojne nuspojave, kao što je gubitak vlažnosti samog tela.
Iako se procenjuje da bi telo tokom avio putovanja moglo da bude lišeno čak do 1,5 litre vode na svaka tri sata, ne brinite. Ukoliko budete unosili dovoljno tečnosti prilikom letenja avionom problem dehidratacije tela će vas zaobići. Zato svaki put kada osetite da vam se suše usta, zatražite čašu vode ili bilo koju vrstu tečnosti od stjuardese ili stjuarta.
[link][/link]
Prehlada
Sto puta je veća verovatnoća da će jedna osoba dobiti respiratornu infekciju ili virus u zatvorenom prostoru sa osobama koje su već bolesne. Kašljanjem i kijanjem, širenje infekcija u vazduhu može izazvati trenutnu prehladu i oslabiti vaš organizam do te mere da nakon letenja morate posetite lekara i početi sa lečenjem.
Ali ne brinite, zahvaljujući HEPA filterima koji se koriste u svakom avionu, vazduh u putničkim kabinama i celom avionu se osvežava na svaka dva do tri minuta, te filteri cirkulacije značajno smanjuju rizik od bolesti i prehlade. Međutim, i dalje je veoma verovatno doći u kontakt sa bakterijama koje se nalaze na površini sedišta, naslonima i toaletima, ako se se ne očiste pravilno. Bakterije nažalost mogu opstati i do nedelju dana.
Zujanje u ušima tokom letenja
Bol i zujanje u ušima je skoro neminovno da se desi svima tokom letenja avionom. Ova nuspojeva se javlja usled promene pritiska vazduha u putničkoj kabini. Naime, kako se avion počinje spuštati na pistu, pritisak u kabini se povećava, što dovodi do toga da se bubna opruga proteže i izaziva bol i blago zujanje dok se uvo prilagođava promeni pritiska vazduha.
Postoji nekoliko jednostavnih načina da se spreči zujanje i bol u ušima. Pored veoma poznate tehnike žvakanja žvaka i zevanja, uz sisanje slatkih bombona možete sprečiti bol. Zatvaranjem usta i duvanjem vazduha kroz nos takođe možete uspeti da deblokirate zujanje u ušima.
Izlaganje UV zračenju
Sprečavanje senke s prozora neće blokirati štetne UV zrake koji postaju snažniji na većim nadmorskim visinama. Smatra se da je let od sedam sati jednak istoj količini izloženosti radijaciji koja se može dobiti nakon rendgenskog zračenja, kao i da je jedan sat proveden u letu avionom ekvivalentan je istoj količini UV zračenja koja se dobija tokom 20 minuta provedenih u solarijumu.
Iako zvuči pomalo zastrašujuće, ovo ne treba da vas plaši. Ovaj nivo radijacije ne može izazvati dugoročne probleme na zdravlje ljudi. Prozori aviona blokiraju UVB zrake, dok UVA zraci mogu da prođu kroz staklo, te je najpametnije namazati lice kremom sa zaštitnim faktorom ukoliko sedite do prozora i na taj način sprečiti bilo kakve nuspojeve koje zračenje može da izazove.
Kada se odlučite na putovanje najsigurnijim i jednim od najbržih prevoznih sredstava, budite pripremljeni na sve nuspojave koje vas mogu zadesiti. Ukoliko osetite bilo kakvu nelagodnost, najbolje je obratiti se osoblju, jer su stjuarti i stjuardese obučeni za bilo koju vrstu pomoći u avionu.
Stoga ne brinite se kada kročite u avion i poletite ka željenoj destinaciji, jer ne samo da se vozite najbezbednijim prevoznim sredstvom, već su sa vama u avionu ljudi čiji je posao da vaš put i let učine lagodnim, sigurnim i prijatnim iskustvom.